RUGBY Y MALABARES

Los alumnos de 4º, 5º y 6º pueden ver un partido de rugby y rellenar la ficha para descargar en vivo. Viene todo detallado en la ficha.

DESCARGAR FICHA

Y para todos: MALABARES CON PELOTAS

Primero vamos a fabricarnos nuestras propias bolas con globos, arroz y harina.

Ahora a practicar. Os dejamos un video con muchos ejercicios para empezar desde lo más sencillo hasta convertirte en un auténtico malabarista.

Body Combat

Recordamos el calentamiento


Y una sesión de BODYCOMBAT. Como son muchos ejercicios pide ayuda en casa para descargar el video y poder verlo las veces que queráis y hacerlo en varios días. Animaros a hacerlo en familia.

 Terminamos con poquito de yoga

POSTURAS DE LOS ANIMALES

¿Has completado el saludo al sol?

Ahora piensa en tus animales favoritos y anímate a imitarlos.

Animales terrestres:

HOUSE-TRAINING

Calentamos un poquito con ritmo

y después una serie de ejercicios muy divertidos para hacer con cosas que tenemos por casa. Tener cuidado de no haceros daño, no romper nada y luego volver a colocarlo. ¡A tope!

¡ A mover el esqueleto !

Hoy nos toca una sesión super divertida que puedes poner en la tele, ordenador o tablet para poder seguirla.
 ¿Qué mejor manera de comenzar la mañana que saludar al Sol? Te animo a que todos los días prepares tu esterilla y empezamos con un poquito de yoga.
Después os proponemos un calentamiento con mucha marcha y un par de clases de zumba. Los videos están en inglés pero no te preocupes que son muy fáciles de seguir, solo tienes que seguir los pasos.

¡Seguro que os encanta!